「成日做心理測驗想了解自己多D?」
「好多知道點解自己咁驚做決定?」

即使心理適應力良好的人士亦會於不同的生涯階段遇到情緒困擾而未能處理，或曾在面對不同的事件時易有強烈情緒而不知其解。個人成長輔導幫助了解其個人的內心矛盾、性格特質、內在資源(強項潛能)、自我概念、思想行為模式等，使受助者日後可以依靠自己的資源積極面對生活上的挑戰及困擾。

「點解自己淨係鍾意某類型既人?」

「點解自己維繫唔到長久關係?」

處理關係的衝突和感情疑難，覺察自己與人相處的思想行為模式，明白和處理阻礙親密關係建立的因素，理挖人際關係的溝通模式和技巧。