在自我認識與強項探索方面，我們陪伴你去反思自己的經驗和重覆的行為模式，探索童年經歷如何影響自己，了解自己的興趣、發掘自己的價值觀、覺察和留意自己的情緒及需要、發掘和揮個人強項和潛能，讓你更認識自己擁有的內在資源，並運用屬於自己的資源去應對生活中的挑戰，選擇自己想走的道路，增加自信心和自主性。