解憂街道

Unmap exhaustion,
embrace inner harmony


在自我關顧與身心健康方面, 我們提供安全及放鬆的平台,陪伴你留意自己的身心需要,尋回生活的節奏和內心的平衡。在輔導過程中,我們陪伴您學習接納、善待和寬恕自己,覺察自己的身體和情緒狀態,給予自己適當的關懷和照顧,肯定自己的價值,從而提升個人的幸福感。

自我關顧與身心健康 Self-care and Wellbeing

我們可與你探討以下輔導主題

心理創傷

焦慮抑鬱

睡眠問題

時間管理

自我關懷

性格障礙

情緒壓力

心理健康

食慾問題

精神健康

身心疲憊

自我接納

自我寬恕